SKŁADNIKI: 150 g borówek 150 gram malin 100 gram granatu 250 ml napoju kokosowego bez cukru 2-3 łyżek jogurtu naturalnego typu skyr 10 g mielonych orzechów 10 gram wiórek kokosowych Wszystkie składniki wsadzić do blendera i zmiksować na jednolitą masę….
SKŁADNIKI: Składniki na gulasz węgierski: 1 kg łopatki wieprzowej lub szynki 100 g parzonego lub gotowanego boczku 1 cebula 2 marchewki 1 papryka 100 g kukurydzy konserwowej odsączonej 70 g fasoli czerwonej 2 łyżki oliwy 4 łyżeczki mielonej słodkiej papryki…